Conheça agora os 90 dias de treino e o guia básico!
Aqui você encontra o melhor para se desenvolver e sair da inércia em 3 meses, com treinos seguidos e levando em consideração sua própria evolução. Confira abaixo ⬇️
Conhecendo as fichas
PDF 01
O início
No PDF de número 01 você encontra as principais dicas de como iniciar seu treino, é o treino inicial do módulo boa sorte!
Tempo de treino: 30 dias
PDF 02
Durante o Progresso
O PDF de número 02 é justamente a continuação do seu antecessor, porém a sua intensidade é maior com novos exercícios e também o emprego de novas técnicas de treinamento, você já começa a ver resultados!
Tempo de treino: 30 dias
PDF 03
Reta Final
Se você conseguiu chegar aqui parabéns, seu corpo com toda certeza já apresentou mudanças significativas e sua força também aumentou, você se superou e as respostas são visíveis, esse treino está em uma intensidade muito alta boa sorte, vai precisar!
Tempo de treino: 30 dias
O Guia que acompanha as fichas é um guia bem básico que ensina alguns cuidados que devemos ter no treino como:
– Função Muscular
– Tipos de Fibras Musculares
– Prevenção e Tratamentos de Lesões
– Recuperação e descanso
Todos esses tópicas são abertos diante do leitor para facilitar e educar na vida de treinamento!
Transforme seu corpo e alcance seus objetivos de musculação com nosso pacote exclusivo de 3 fichas de treino pesado, projetadas especialmente para maximizar o ganho de massa muscular. Cada ficha é elaborada por profissionais da área e incorpora exercícios comprovados que desafiam seus limites e promovem um desenvolvimento muscular eficaz.
Características do Produto:
- Treinos Estruturados: Cada ficha contém uma rotina detalhada que combina exercícios de força e resistência, focando em grupos musculares específicos para garantir um treino completo e equilibrado.
- Progressão Gradual: As fichas são organizadas em um formato que permite a progressão gradual, ajudando você a aumentar a carga e a intensidade ao longo do tempo, essencial para o crescimento muscular contínuo.
Conteúdo
O guia e as 3 fichas são disponibilizados em aulas com o arquivo a ser baixado pelo usuário, sendo a primeira o guia em PDF e os demais PDFs nas aulas subsequente , assim ficando tudo bem organizado para melhor atende-lo!
ENTÃO FAÇA A
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Temos tanta confiança nos nossos treinos que lhe daremos 7 dias de garantia, se achar que não está funcionando bem.
